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Quanto miele è troppo?
L’American Heart Association raccomanda che gli uomini consumino non più di nove cucchiaini da tè (36 grammi) al giorno; donne e bambini, non più di sei cucchiaini da tè (24 grammi) al giorno. Un cucchiaino di miele contiene quasi sei grammi di zuccheri.
Quali sono gli svantaggi del miele?
Svantaggi e rischi del miele
- Alto contenuto calorico. Un cucchiaio di miele contiene 64 calorie, che è superiore a quello dello zucchero a 49 calorie per cucchiaio.
- Rischio di botulismo infantile. Non è sicuro somministrare miele ai bambini di età inferiore ai 12 mesi.
- Impatto sulla glicemia e rischio di malattia.
1 giugno 2017
Il miele nell’acqua riduce il peso??
Innegabilmente la combinazione del consumo di miele con acqua tiepida e qualche goccia di succo di limone fresco può offrire una serie di benefici per la salute e non solo la perdita di peso. Aiuta a migliorare il tuo digestione, avviare il metabolismo e, soprattutto, consentire al corpo di bruciare i grassi in modo efficiente.
