Cosa fa l’ammortizzazione nelle scarpe??
L’ammortizzazione in una scarpa è la sua capacità di assorbire la forza di un impatto. Nel caso della corsa, questa necessità nasce quando il piede entra in contatto con il suolo, nello specifico i primi 50 millisecondi dei circa 250 millisecondi della fase di appoggio della falcata.
Le scarpe imbottite sono migliori per la corsa??
Un nuovo studio pubblicato su Scientific Reports suggerisce che correre con quelle scarpe comode e altamente ammortizzate spesso commercializzate per prevenire lesioni, potrebbe effettivamente aumentare la rigidità delle gambe e portare a un maggiore carico di impatto quando il piede colpisce il pavimento.
